9 специй и растений с восхитительными преимуществами для кожи

Растения и специи использовались с древних времен в терапевтических целях, в том числе потому, что они приносят много преимуществ для здоровья кожи. Важное содержание антиоксидантов в растительных источниках защищает от заболеваний кожного покрова и преждевременного старения.

Исследователи подчеркнули преимущества растений и специй для кожи и здоровья в целом за последние несколько лет. Результаты исследований, посвященных этой теме, подтверждают терапевтический эффект растительных продуктов.

Поэтому, натуральные травы обладают следующими положительными воздействиями на организм:

  • Антиоксидантные свойства. Антиоксиданты, которые находятся в фруктах и овощах, оказались величайшими врагами свободных радикалов, которые атакуют здоровые клетки организма, включая кожу. Таким образом, антиоксиданты защищают от возникновения рака, сердечных заболеваний и других состояние. К ним относятся бета-каротин, лютеин, ликопен, селен и витамины А, С и Е.
  • Противовоспалительные свойства. Многие растения и специи обладают значительными противовоспалительными свойствами, важными для профилактики и лечения многих дерматологических состояний. Воспаление считается предшественником многих хронических заболеваний, таких как сердечные патологии, аллергии, синдром Альцгеймера и т. Д.
  • Оказывают положительный эффект на вес тела. Колебания веса непосредственно влияют на здоровье кожи, в частности происходит обезвоживание, девитаминизация и деминерализация организма, а также появляются растяжки, тонкие линии и морщины. Многие растения и специи ускоряют обмен веществ, вызывают сытость и повышают эффективность лечения, помогая поддерживать вес в нормальных показателях.

Растения и специи для здоровой кожи

Розмарин

Органические соединения розмарина важны для снижения уровня воспаления в организме, что напрямую влияет на здоровье кожи. Кроме того, эта ароматическая трава оказалась полезной для сердечной мышцы. Розмарин можно использовать в качестве ингредиента для соуса, маринада или добавлять в выпечку.

Ромашка

Эта трава, традиционно используемая в народной медицине, помогает лечить раздражения, красные пятна, шелушащуюся кожу, зуд и солнечные ожоги. Успокаивающий эффект ромашки возникает от противовоспалительных свойств, являясь естественной альтернативой кортизону. Ромашку можно употреблять в виде чая, либо наносить отваренные части растения на пораженные области.

Корица

Корица имеет большое количество антиоксидантов. Кроме того, данные полезные элементы в этой специи противостоят кожным заболеваниям, придавая коже здоровый блеск. Корица может быть добавлена в горячие напитки, пирожные и пироги. Необходимо использовать только свежую корицу, которая хранится в сухом и прохладном месте (тепло и свет повреждают содержание антиоксиданта).

Зеленый чай

Уже известный своими многочисленными преимуществами для здоровья, зеленый чай также имеет большую концентрацию катехинов, которые обладают противовоспалительными, антиоксидантными и антивозрастными свойствами.

Дерматологи также утверждают, что зеленый чай, применяемый локально, может ускорить заживление ран и остановить производство ферментов, которые вызывают гиперпигментацию. Еще одним важным качеством зеленого чая является то, что растение снижает вредное воздействие прямого ультрафиолетового света.

Перечная мята

Витамин А и С перечной мяты останавливает вредное действие свободных радикалов и нормализирует уровень коллагена, который отвечает за поддержание целостности и эластичности кожи. Перечная мята — антиоксидант, который действует как солнцезащитный крем и защищает от ультрафиолетовых лучей.

Красный клевер

Пациенты, страдающие атопическим дерматитом, могут использовать красный клевер, чтобы облегчить симптомы покраснения, рубцевания и зуда. Это лечебное растение помогает устранить токсины из кровотока.

Куркума

Эта специя индийского происхождения становится все более популярной во всём мире не только по своему особому вкусу, но и из-за терапевтических свойств. Куркума имеет богатое содержание куркумина, антиоксиданта, который ингибирует ангиогенез (расширение кровеносных сосудов) и предотвращает развитие меланомы, самого опасного типа рака кожи. Для этого, можно добавлять куркуму в омлет, макароны, салаты, супы, соусы, плов или даже в имбирный чай.

Укроп

Корень укропа особенно полезен для чувствительная кожи, потому что он уменьшает покраснение и раздражение, а также устраняет вредное воздействие солнца. Также, данное растение способствует тонизированию кожи и глубокой очистке.

Имбирь

Это действительно чудесное растение для здоровья содержит около 40 видов антиоксидантных соединений, которые защищают от преждевременного старения кожи. Имбирь улучшает внешний вид кожного покрова, удаляя токсины и стимулируя кровообращение, облегчая транспортировку питательных веществ в дерму. Данное растение успокаивает солнечные ожоги, лечит угри, удаляет пятна и благоприятно воздействует на гиперпигментированные рубцы. Имбирь можно употреблять в виде чая и применять в качестве ингредиента в косметических масках, приготовленных дома.

Ссылка на основную публикацию