Куда поехать в отпуск с хроническими заболеваниями в 2018 году?

Море, горы или равнины? При мигрени или гипертонии лучше выбирать озера, чем горы. Люди с аллергией или астмой, лучше чувствуют себя на море, чем в реке. Понежиться на теплом песке стоит людям с болями в суставах. Если здоровы, то можете провести свой отпуск, где хотите. При хронических заболеваниях, выбор места для отдыха не должен быть случайным. Изменение климата может уменьшить или усугубить дискомфорт. Планируя отпуск, возьмите это в расчет.

Море

Для больных астмой, аллергией, гипотиреозом, ревматизмом, остеопорозом, псориазом, артрозами суставов, венозной недостаточность стоит выбирать морской отдых. Над морем меньше раздражающих аллергенов, чем в других районах. Воздух насыщен микроэлементами восстанавливающими слизистую дыхательных путей.

Ходьба в море по колено и плавание улучшают кровообращение, что помогает при венозной недостаточности. Но при этом заболевании не стоит лежать на пляже, потому что солнце и нагрев не помогает венам. Но возможностью понежиться на теплом песке должны пользоваться люди с болями в суставах и костях, тепло расслабляет мышечные контрактуры. Так же, плавание в воде, снимает боль в суставах. Морские купания и солнце смягчают псориаз кожи. Открытое море — это идеальное место для людей с гипотиреозом. Особенно прогулки ранним утром и глубокое дыхание морским воздухом, позволяет набрать количество йода, необходимое для производства тироидных гормонов.

Кому может навредить? Тем, кто проходит лечение по поводу онкопатологии, интенсивные раздражители могут усугубить заболевание. При хроническом воспалении придаточных пазух ветер может вызвать головные боли. Море не поможет людям со скачками давления.

Горы

Подходят для людей с заболеваниями легких, астмой, анемией, тиреотоксикозом. Выше 1200 м воздух, свободный от загрязнений. На вершинах с облегчением могут вздохнуть аллергики и больные бронхиальной астмой. Высокогорные прогулки повышают работоспособность легких, заставляя их больше работать. В горах меньше кислорода в воздухе, что мобилизует организм для производства гемоглобина и эритроцитов, а это способствует лучшей оксигенации. В горном воздухе содержится меньше йода, поэтому он полезен людям с тиреотоксикозом.

Кому горы могут навредить? У людей с сердечной недостаточностью горный воздух может вызвать удушье и боль. Переменная погода с резкими изменениями давления может стать причиной боли и головокружения, нарушений сердечного ритма. Перепады давления в горах не для людей с мигренью.

Низменности — озера, леса, реки

Подходит для всех. Климат низменностей мягкий, без резких изменений погоды, скачков давления. Прогулки по ровной местности не нагружают суставы и сердце.

Кому могут навредить? Людям с заболеваниями дыхательных путей и ревматизмом, следует избегать заболоченных мест. А аллергикам стоит проверять календарь опыления и выбирать места с небольшой концентрацией пыльцы.

Уезжая, не забудьте

  1. О снадобьях. Возьмите их столько, чтобы хватило на время отъезда. Если радикально измените климат, например, живете у моря, а едете в горы, спросите у врача, не следует ли изменить дозу лекарства. Если каждый день измеряли давление, или уровень сахара, не прекращайте этих действий, во время отпуска. Делайте замеры по установленной схеме.
  2. О солнцезащитных очках. Чтобы действительно защищали глаза, недостаточно выбрать темные стекла, они должны иметь соответствующий фильтр. УФ-излучение усиливает риски формирования катаракты и дегенерации желтого пятна.
Ссылка на основную публикацию