Преображение звезды повергло в шок

С детства Ольга Картункова отличалась пышной фигурой. Однако лишние килограммы девушку волновали мало, ведь для счастья у нее было все, о чем только можно было мечтать: дети, любящий муж, хорошая работа.

Но что-то все-таки заставило звезду избавиться от лишнего груза. Ольга Картункова похудела до и после она стала выглядеть совершенно иначе.

Жизнь до изменений

При росте 168 сантиметров Ольга весила почти 134 килограмма. До идеала параметры, конечно, были далеки, но в своем теле артистка чувствовала себя вполне хорошо. Но на репетиции из-за неудачного падения она однажды сломала ногу, именно это и стало переломным моментом.

Полностью восстановиться после травмы было не просто. Лечащий врач настаивал на том, что всему виной лишние килограммы, от которых не мешало бы избавиться. Это и стало для Картунковой решающим моментом после которого она начала активно худеть.

Был и дополнительный стимул в виде спора с членами команды. Ольга заявила им, что всего за два месяца сможет сбросить 35 килограмм. Многие на этот счет высказали сомнения, без пари было просто не обойтись.

Как худела Ольга

Похудеть на 37 килограмм женщине удалось очень быстро. Уже за первый месяц ушло 22, остальные во второй. Главную роль сыграла подобранная лучшим диетологом диета.

В интервью звезда заметила, что она всегда была далека от спорта с массажем, да и рабочий график не позволял выделить на все это время. Стать заменой физическим нагрузкам смогла не только профессиональная деятельность, но и забота о детях с мужем. Что касается правильного питания, то это важно, и без диеты сбросить вес вряд ли кто-то сможет.

Диета от Картунковой

Чего-то сверхъестественного в диете Ольги нет, подойдут обычные правила здорового питания. Однако между каждым приемом пищи должно быть не больше трех часов. Питание дробное, а порции небольшие. В день Ольга позволяла себе максимум 30 грамм жиров, 170 белков и 120 медленных углеводов.

В пищу разрешается употреблять только следующие продукты:

  1. овсяная и гречневая каша;
  2. овощи и фрукты за исключением бананов, винограда и картофеля;
  3. мясо и рыба, но диетические;
  4. бобовые и грибы.

Самое важное условие как говорит звезда – это жидкость, а точнее много жидкости. В день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды. Можно обращать внимание на зеленый чай и свежевыжатые соки.

Герой Пусть говорят

После появления артистки в новом образе в сети стало гулять много слухов и домыслов. Наверно поэтому девушка решила стать участницей программы Пусть говорят с Андреем Малаховым, в которой и развеяла большую часть мифов о себе.
Звезда многое рассказала о своем детстве. По словам Ольга, ее никогда не ограничивали в еде, именно поэтому она и поправлялась так быстро. Бабушка с мамой баловали девочку сладкой выпечкой.

По словам Ольги, именно после такого преображения она смогла почувствовать, что такое красивая и изящная женщина. Теперь она выглядит, будто дюймовочка и не собирается на этом останавливаться.

Секреты похудения

В последнее время стройное тело Картунковой стало у всех на слуху, но это вовсе не предел ее мечтаний. На недавней пресс-конференции Ольга сказала, что никогда не пила каких-то волшебных таблеток, и все, что с ней происходит, это результат большой работы над собой.

Каких-то конкретных рекомендаций на тему похудения своим поклонникам артистка не давала. Сегодня она занимается написанием авторской книги, в которой тема похудения будет освещена более подробно.

Секрет стройности – не ешь то, что под запретом. С юмором и доходчиво артистка пытается это донести до зрителя.

Ссылка на основную публикацию