Что произошло с Чеховой на самом деле? Вся правда о потерянных килограммах

Не всем достаются идеальные формы, поэтому кто-то вынужден делать себя сам. Ярким примером является Чехова. На сегодняшний день она является вдохновителем для многих поклонников и коллег по шоу бизнесу. Анфиса Чехова похудела почти на 25 килограмм и с радостью делиться секретом своего успеха.


Гармония души и тела

Еще в подростковом возрасте Анфиса была пышной девушкой. Сначала она всячески пыталась избавиться от лишних килограммов, но в результате просто приняла себя такой. Повзрослев, на первое место стало выходить здоровье, именно оно заменило любовь к себе.

Звезда открыто говорит журналистам о том, что ей помогла йога. Духовная практика является самой лучшей на пути к внешнему и внутреннему развитию. Тренировки проводились с лучшим тренером в домашних условиях, благодаря этому удалось добиться многого:

  1. улучшилась работа сердца и сосудов;
  2. исчезли боли в области позвоночника;
  3. иммунитет стал крепче;
  4. появилась стрессоустойчивость.

Фото похудевшей артистки не так давно просто взорвали интернет. Сама Чехова на вопросы своих поклонников дает почти один и тот же ответ – главное изменить свое мировоззрение, стать спокойной и достичь гармонии с собой.


Секрет питания

Анфиса Чехова похудела не только благодаря йоге. Достичь таких изумительных результатов без диеты вряд ли бы удалось. Однако сама Анфиса предпочитает не говорить о диете. Ей была разработана уникальная методика, лозунг которой ешь и худей. Если рассматривать некоторые принципы такого утверждения, то выглядят они следующим образом:

  1. табу фаст-фуду и спиртным напиткам;
  2. в рационе питания должны быть простые блюда;
  3. важно кушать каждые два часа, чтобы не возникало чувство голода;
  4. для приготовления рекомендуется использовать гриль или мультиварку;
  5. в меню должны присутствовать полезные перекусы.

Полезны разгрузочные дни, но их достаточно всего два в неделю. Теперь звезда любит морепродукты, но и про овощи с фруктами забывать нельзя.
Анфиса утверждает, что все ее принципы и взгляды на жизнь остались прежними. Она настаивает на том, что ни одна девушка не должна себя ломать и ограничивать в каких-то продуктах ради желаемых цифр на весах.

После того в социальных сетях появились новые фотографии звезды в купальнике ее тут же начали засыпать вопросами по поводу веса. Как уже было сказано выше, за два года телеведущая потеряла двадцать пять килограмм. Сегодня вес Чеховой чуть меньше семидесяти килограмм.

Теледива утверждает, что любить себя нужно такой, какая ты есть, несмотря на возраст. Ну и конечно нужно радоваться отражению в зеркале иначе, зачем тогда все.
Анфиса надеется, что ее личностный пример станет стимулом для работы над собой для многих.

Ссылка на основную публикацию